Calculadora de metabolismo basal (TMB)

Estima tu metabolismo basal, es decir, la energía que el organismo necesita en reposo.

¿Qué es el metabolismo basal?

Es una estimación de la energía necesaria para mantener las funciones básicas del organismo en reposo. No representa por sí sola el gasto energético diario total.

Preguntas frecuentes

¿Es exacto?

No. Es una estimación basada en una fórmula y en los datos introducidos.

¿Qué relación tiene con las calorías?

Puede utilizarse como punto de partida para estimar el gasto energético diario junto con la actividad física.

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