Peso saludable: cómo interpretarlo

Hablar de un peso saludable requiere más contexto que una cifra aislada. El peso, el IMC y otras medidas pueden aportar información, pero no describen por sí solos la salud de una persona.

¿Por qué no existe una cifra universal?

La composición corporal, la edad, la distribución de la grasa, la masa muscular, la actividad física y otros factores hacen que dos personas con el mismo peso puedan tener características diferentes.

El IMC como referencia

El IMC puede utilizarse como una referencia general en adultos, pero tiene limitaciones y debe interpretarse junto con otros datos. No es un diagnóstico.

Qué más puede ser útil

Además del peso, pueden considerarse hábitos de alimentación, actividad física, antecedentes, composición corporal y otros indicadores valorados por un profesional cuando sea necesario.

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Contenido informativo. No sustituye una valoración profesional.